SENAM YOGA VASTIN PUKI (YVP) BUKU SENAM INCONTINENSIA

Abstract

YPV singkatan dari Yoga Vastin Puki, yang artinya Yoga adalah berasal dari bahasa sansekerta yang berarti penyatuan dengan alam semesta atau penyatuan dengan sang pencipta , Yoga merupakan olah raga tubuh dan pikiran , beberapa gerakan yoga dapat mengencangkan otot panggual dan dapat membantu mengontrol buang air kecil dengan lebih baik. Vastin berasal dari bahasa belanda yang artinya mengencangkan dengan menguatkan otot panggul terutama otot pubococcygeal sehingga dapat mengencangkat otot saluran kemih. Sedangkan Puki sendiri yang artinya vagina, dimana vagina wanita yang sudah pernah melahirkan sudah kodratnya mengalami 2 | Senam Yoga Vastin Puki (Yvp) Buku Senam Incontinensia kelonggaran. Ukuran vagina yang melebar atau otot panggul yang sudah melemah sulit untuk mengontrol saat buang air kecil. Jadi YVP adalah gerakan senam untuk memperkuat otot dasar panggul dan dapat mengontrol gangguan inkontinensia urine.

ISBN: 978-623-147-179-6